Confira 5 Alimentos para Uma pele Divina

A beleza mais poderosa é a que surge de dentro para fora. De nada adianta cuidar do exterior se o interior está em desequilíbrio.

Para ficar linda e saudável por dentro e por fora a natureza oferece a você os mais poderosos agentes de beleza.

Através de uma alimentação saudável e inteligente é possível obter uma aparência fantástica e bem cuidada.

Confira agora 5 alimentos para uma pele divina e arrase:

Alho: O alho contêm alicina que é o mais poderoso bactericida e anti-inflamatório natural conhecido desde tempos imemoriais.

Por conta disso ele é um combatente eficaz e ajuda na redução da acne.

Uva: Possui propriedades antioxidantes e combate de forma eficaz as inflamações, eczemas e psoríase.

Arroz Integral: O arroz integral é o fato uma fonte generosa de vitamina B, nutriente que regula os hormônios e assim previne o surgimento de cravos e espinhas.

Abacate: Rico em vitamina C, consumido regularmente reduz inflamações na pele.

Chá verde:  O chá verde anti inflamatório e desintoxicante, diminui a oleosidade da pele e eficaz na redução de inchaços. 

Dicas da especialista:

Incluir esses alimentos na sua rotina, é uma excelente forma de ficar linda e saudável.

Para um efeito maior, aconselho que beba pelo menos, dois litros de água diariamente, pois a água ajuda a manter a pele hidratada e também ajuda a eliminar toxinas do organismo.

paralelo a esses cuidados, nunca abra mão de uma limpeza mais profunda feita com uma especialista.